Hailey Bieber opisuje techniku zvládania stresu Justina Biebera „Havening“ – zistite, čo to je!
- Kategórie: Hailey Bieber
Justin Bieber sa chystá odhaliť svoju techniku zvládania stresu počas tohtotýždňovej epizódy svojho dokumentu YouTube, Ročné obdobia .
V klip prvého pohľadu , Justin a manželka Hailey otvorili o tom, ako zvládajú stres vo svojom živote a odhalili, že ich technika sa nazýva Havening.
Zdravotný tréner DR. Buzz Mingin hovorí, že útočisko je „technika, ktorej cieľom je pomôcť mu, keď sa cíti preťažený stresom“.
„Havening je psychosenzorická technika, ktorá v skutočnosti na požiadanie zvyšuje chemické látky, ktoré vyvolávajú dobrý pocit vo vašom mozgu,“ povedal a dodal, že táto technika sa zameriava na to, „čo by mal robiť vo chvíli, keď sa cíti vystresovaný, a potom má koordinovaný signál späť ku mne, ktorý mi dá vedieť, čo sa deje, ako sa cíti a čo potrebuje.“
Hailey opísal túto techniku ako „sebaupokojujúcu vec“.
„Každý má svoju vlastnú verziu Havening bez toho, aby o tom vedel. Je to ako keď ste malé dieťa a cmúľate si palec, aby ste sa upokojili. Keď začínate byť naozaj vystresovaní alebo len preto, aby ste sa udržali v pokoji – je to skoro ako keď ste dieťa a vaša mama vám šúcha chrbát, aby ste spali, a je to ten najlepší pocit na svete? Je to tak trochu, až na to, že to robíš pre seba.'
Zostaňte zajtra naladení na celú epizódu Seasons!
Ak ste to zmeškali, pozri čo hovoria kritici o Justin nový album, Zmeny .